葡萄牙中部大區(qū)位于伊比利亞半島西部，是葡萄牙本土七個(gè)大區(qū)之一，首府為科英布拉。這里既有大西洋海岸的狂野，也有內(nèi)陸高原的寧?kù)o，是葡萄牙文化、歷史與自然景觀(guān)最豐富的區(qū)域之一。
科英布拉是中部大區(qū)的靈魂所在。這座千年古城擁有歐洲第二古老的大學(xué)——科英布拉大學(xué)，建于1290年，現(xiàn)為聯(lián)合國(guó)教科文組織世界遺產(chǎn)。學(xué)生們至今保留著穿黑色長(zhǎng)袍的傳統(tǒng)，漫步在校園中仿佛置身魔法世界，J.K.羅琳曾在此任教，霍格沃茨的靈感正源于此。金碧輝煌的若昂尼娜圖書(shū)館更是被譽(yù)為世界最美圖書(shū)館之一。
向西而行，納扎雷是世界沖浪者的朝圣地。這里擁有地球上最大的可沖浪海浪，最高紀(jì)錄達(dá)30米，獨(dú)特的海底峽谷地形造就了這一自然奇觀(guān)，每年吸引全球頂尖選手前來(lái)挑戰(zhàn)極限。
中部的古城同樣令人沉醉。奧比都什是葡萄牙最浪漫的城堡小鎮(zhèn)，1282年國(guó)王迪尼士一世將其作為結(jié)婚禮物贈(zèng)予王后，這座被完整中世紀(jì)城墻環(huán)繞的白色小城如今仍是熱門(mén)婚禮目的地。阿威羅則被稱(chēng)為"葡萄牙威尼斯"，彩色摩里切羅船穿梭于運(yùn)河之間，新藝術(shù)風(fēng)格的建筑與特產(chǎn)軟糖蛋撻讓人流連忘返。
歷史愛(ài)好者可以在托馬爾探訪(fǎng)圣殿騎士團(tuán)總部，在巴塔利亞修道院感受哥特式建筑的莊嚴(yán)，或是在蒙桑圖見(jiàn)證巨石與民居融為一體的奇特景觀(guān)。自然愛(ài)好者則能登上葡萄牙本土最高峰埃斯特雷拉山脈，或是在博阿維斯塔海灘享受金色陽(yáng)光。
這里的美食同樣不可錯(cuò)過(guò)。塞拉奶酪以綿羊奶在冬季限定制作，杜奧產(chǎn)區(qū)出產(chǎn)葡萄牙最古老的葡萄酒之一，科英布拉修道院的杏仁甜點(diǎn)傳承數(shù)百年，納扎雷的干鱈魚(yú)和阿威羅的鰻魚(yú)燉飯則是海洋的饋贈(zèng)。
中部大區(qū)沒(méi)有國(guó)際機(jī)場(chǎng)，從里斯本或波爾圖乘火車(chē)約1.5小時(shí)可達(dá)，建議安排3至5天深度游覽。這片土地上，古老的知識(shí)殿堂、狂野的大西洋巨浪、浪漫的白色古城與從未被過(guò)度打擾的 authentic 葡萄牙生活交織在一起，等待著每一位旅人去發(fā)現(xiàn)它從未見(jiàn)過(guò)的魅力。